सर्दियों में मशरूम खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

मशरूम में कई पोषक तत्व होते है इससे कई स्वादिष्ट डिशेज बनाई जाती है

जो आपको सर्दियों के मौषम में स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है

मशरूम में पोटैशियम, कॉपर, आयरन, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

सर्दियों के मौषम में मशरूम खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं

सर्दियों में मशरूम खाने से कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है

मशरूम में एर्गोथायोनीन पाया जाता है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है

इसमें सोडियम की मात्रा कम होती है और पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है

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